Vanecoaching
Slip kampen mod dig selv og skab vaner, der holder.
Jeg hjælper kvinder med at opnå et selvkærligt vægttab gennem selvledelse, ansvar og tillid til egen krop.
Book en gratis afklaringssamtale
Hvem er det til?
Du er måske træt af…
- at starte forfra hver mandag.
- at vide præcis, hvad du “burde” gøre.
- at spise på følelser.
- at mangle tillid til dig selv.
- at lade motivation styre dine handlinger.
Hvis det lyder bekendt, er du ikke alene.
Min tilgang
Jeg tror ikke på flere regler.
Jeg tror ikke på dårlig samvittighed.
Og jeg tror ikke på, at du skal ændre dig, fordi du ikke er god nok.
Jeg tror på, at varige forandringer sker, når du begynder at behandle dig selv med den respekt, du fortjener.
Mit mål er ikke bare, at du taber dig.
Mit mål er, at du bliver en kvinde, der holder sine egne løfter.
Sådan kan vi arbejde sammen
Gratis afklaringssamtale (15 min)
Vi mærker efter, om kemien er der, og om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Målsætningssession
Vi definerer din målstreg og lægger en realistisk plan, der passer til dit liv.
5 coaching-sessioner
Til dig, der ønsker sparring, ansvarlighed og støtte over tid.
3 måneders coachingforløb
- Ugentlig coaching
- Delmål og justeringer
- Ansvarlighed
- Personlig støtte
- Fokus på identitet og vaner frem for hurtige løsninger
Min vision
Jeg ønsker ikke at skabe kvinder, der er afhængige af en coach.
Jeg ønsker at skabe kvinder, der igen stoler på deres egen dømmekraft, tager ansvar for deres valg og ved, at de kan skabe de forandringer, de længes efter.
Er du nysgerrig på, om vi er et godt match?
Book en gratis afklaringssamtale